როგორ გითხრათ, თუ თქვენ ნარკომანია Facebook- ზე
თუ გაინტერესებთ, თუ რა თვალსაზრისით ფიქსაცია სოციალური ქსელის აფეთქდა სრულ აფეთქებას Facebook დამოკიდებულების, აქ შვიდი გამაფრთხილებელი ნიშნები, რომ თქვენ (ან ვინმე იცით) შეიძლება დამოკიდებული Facebook.
01 08
Facebook- ზე გადაჭარბებული დრო ხარჯავს
Facebook- ზე გადაჭარბებული დროის ხარჯვა ნათელი წითელი დროშაა. რამდენი დროა გადაჭარბებული? თუ ზედიზედ ორ საათზე მეტი დრო დაუთმეთ Facebook- ის ვებ-გვერდს, თქვენი მკვდარი ცხვირი, ალბათ, ნარკომანია.
02 08
Compulsive პროფილი გასახდელი
თქვენ უნდა აკეთებდეთ საშინაო დავალებების შესრულებაზე ან ამ დოკუმენტზე მუშაობისას თქვენი ბოსი სურს ხვალ ან თამაშობდეს თქვენს შვილებთან, მაგრამ ნაცვლად იმისა, რომ ფეისბუქზე გააფორმოს ხელი, ამ კვირაში მესამედ შეცვალოთ თქვენი პროფილის სურათი. ბაამ. თქვენ თვითმიზანი ხართ.
08 08
სტატუსი განახლების შფოთვა
გრძნობთ შეშფოთებულ, ნერვულ ან დამნაშავეობას, თუ თქვენი Facebook სტატუსის განახლება მინიმუმ სამი ან ოთხჯერ მაინც არ განახლდება. იცით თუ არა, რომ ზოგიერთმა ადამიანმა დატოვა დღეები მათი სტატუსის განახლების გარეშე? არ ვფიქრობდი.
04 08
აბაზანა განახლებები
თქვენ მიიღებთ თქვენს ტელეფონს აბაზანაში, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ განაახლოთ თქვენი სტატუსი ჯონზე. ეს მხოლოდ ამაზრზენია. თქვენ თვითმიზანი ხართ და ამის გაკეთება გჭირდებათ.
05 08
შენი კავშირი Facebook- ზე დარეგისტრირდა
თქვენ შექმენით Facebook- ის ძაღლები თქვენი ძაღლი ან თქვენი კატა-ან ორივე- და, დიახ, თქვენ დაეხმარა მათ ერთმანეთს მეგობრობდნენ.
08 08
Facebook Tardy
სამუშაო საათების გამოტოვება ან საქმიანი შეხვედრებისთვის დაგვიანებულია, რადგან თქვენ Facebook- ის ვირტუალური Vortex- ზე დაკარგა. ნარკომანია.
08 08
მეგობარი Obsession
თქვენ გაქვთ 600-ზე მეტი Facebook მეგობარი, მაგრამ თქვენ თავისუფლად ხარ თუ არა საკმარისი და თქვენ არასოდეს რეალურად შეხვდნენ იმ "მეგობრებს" ნახევარს.
შანსები ხართ დამოკიდებული, მაგრამ დღეს ეს არ არის იშვიათი. ნახეთ თუ შეგიძლია წაშალოთ და წაშალოთ ის ადამიანები, რომელთაც არ აქვთ ნახვები. თუ არ შეგიძლია, თქვენ ალბათ თვითმიზანი.
08 08
რა უნდა გააკეთოთ, თუ თქვენ ხართ დამოკიდებული
თუ ორი ან მეტი ამ დამოკიდებულების ნიშნები აღწერს თქვენი ურთიერთობის სოციალური ქსელი, თქვენ შეიძლება frittering მოშორებით ძალიან ბევრი თქვენი რეალურ ცხოვრებაში თქვენს ვირტუალურ ერთი.
თუ გადაწყვეტთ გინდათ სცემოთ თქვენი დამოკიდებულების Facebook- ზე, თქვენ შეგიძლიათ სცადოთ ცივი-თურქეთის გადაწყვეტილებები, როგორიცაა თქვენი Facebook- ის დეაქტივაცია ან თქვენი Facebook- ის წაშლა . ეს არის ორი მარტივი აფიქსირებს, მაგრამ სხვა ნაკლებად ტრავმული პარამეტრები შეიძლება იყოს უკეთესი. გამოიკვლიეთ რამდენიმე ალტერნატიული სტრატეგია, რომელიც დაგეხმარებათ Facebook ს დამოკიდებულების შესამცირებლად, როგორიცაა შენახვის დრო, რომ გაატაროთ საიტი ან გამოიყენოთ Facebook ბლოკერი.