როგორ Apple Watch სურს შეინარჩუნოს შეესაბამება
Apple Watch შეიძლება იყოს ძლიერი ინსტრუმენტი, როდესაც საქმე დარჩენის fit. Watch- ის ჩამონტაჟებული გულისცემის სენსორი , GPS და აქსელერომეტრი საშუალებას იძლევა, მთელი რიგი სხვადასხვა ფაქტორების გადაადგილება მთელი დღის მანძილზე და აქტივობებზე მოგვიანებით.
Watch- ში ჩაშენებულია ფიტნეს აპლიკაცია თქვენი აქტივობების თვალსაზრისით და Watch- ის ჩამონტაჟებული გულისცემის მონიტორინგი ინარჩუნებს თქვენს გულისცემის მაჩვენებელს, ხოლო თქვენ მუშაობთ და როდესაც თქვენ ოფისში იჯდა.
მეტია, ვიდრე თქვენი ბოლო ატვირთვის დროს ტრეკზე შენახვისას, აქციის აქტივობა ცდილობს მთელი თქვენი მოძრაობის მთელი დღის განმავლობაში შეინარჩუნოს და იცოდეთ, როდეც თქვენს მაგიდასთან იჯდა ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში ან როცა არ გადავიდა მთელი დღის განმავლობაში საკმაოდ საკმარისია. აქტიურობა ფუნქცია ყველა რომ სხვადასხვა რგოლები. Apple Watch- ს აქვს ბანაკის მონიტორიც, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ შეაერთოთ თქვენი წრე აუზი.
არსებობს მწვანე ბეჭედი, რომელიც მონიტორინგს ატარებს რამდენი წუთი წვრთნებს (მიზანი არის 30), წითელი ბეჭედი, რომელიც აკონტროლებს იმას, თუ რამდენად გადაადგილდება მთელი დღის განმავლობაში და ლურჯი ბეჭედი, რომელიც ინარჩუნებს კვალს დღის განმავლობაში დავდგები.
Watch- ის Workout აპლიკაცია წინ გადადგმულ ნაბიჯებს ატარებს და ინახავს ისეთ რამეებს, როგორებიცაა გატარებული დრო, მანძილი, კალორია, ტემპი და სიჩქარე რიგი ღონისძიებები, როგორიცაა გაშვება ან ციკლი. თქვენ შეგიძლიათ დააყენოთ მიზნები და გაეცანით პროგრესს და მიიღოთ მოკლე შინაარსი თქვენი სამუშაოების შესახებ და გაიგოთ რამდენი კალორია დაიწვა.
მიღმა Apple- ის ჩაშენებული apps, არსებობს ტონა მესამე მხარის ფიტნეს apps, რომ მუშაობა Apple Watch ასევე. აქ არის რამდენიმე ჩვენი ფავორიტი:
Runtastic ექვსი პაკეტი
Runtastic Six Pack დაგეხმარებათ მთელი რიგი წვრთნები თქვენი ძირითადი ფორმის შესანახად. წვრთნებში შედის კლასიკური იჯდეს, ჯვარედინი სხეული crunches, oblique crunches, planks, მთის climbers, ფეხი raises, მხარეს ხიდი, ძირითადი twists და ჰიპ წვეთი. Apple Watch app ინახავს ტრეკზე რამდენი reps თქვენ გაკეთდეს თითოეული და შეგიძლიათ აკონტროლოთ ინდივიდუალური workouts და მიზნები.
Nike & # 43; სირბილი
Runners მიყვარს Nike- ს Nike + Running app. აპლიკაცია ატარებს თითოეულ თქვენს ეშვებად და გეხმარებათ ისეთი რამისთვის, როგორიც არის 5x ან მარათონი. Nike- ის iPhone app- ის მსგავსად, Apple Watch- ის აპლიკაცია საშუალებას აძლევს რუკაზე გაეცნოთ თქვენს განლაგებას და მოგაწოდოთ ინფორმაცია თქვენი გაშვების შესახებ, როგორიცაა მთლიანი მანძილი, რომელიც მოგზაურობდა, რამდენი დრო გადიოდა და რამდენი კალორია დაიწვა გზა. თქვენ ასევე შეგიძლიათ უკან დაბრუნდეს უკანასკნელი ეგზემპლარებიდან და ნახეთ, როგორ უყურებს ეს ერთმანეთს და გაეცანით გულშემატკივრებს მეგობრებთან ერთად, როცა გზაზე ხართ. അഴി
სტრავა
სავარჯიშო ენთუზიასტებს სავარაუდოდ უკვე იცნობენ სტრავას. აპლიკაცია აკონტროლებს მოწყობილობის GPS- ის გამოყენებას და ველოსიპედის რაიდებს და საშუალებას გაძლევთ გააკეთოთ ისეთი რამ, როგორიცაა მითითებული მიზნები და პირადი ჩანაწერები, ასევე იხილავთ საკვანძო წერტილებს თქვენი ტურის, როგორიცაა მანძილი, ტემპი, სიჩქარე, დონიდან მოპოვებული და კალორია დაწვეს. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ მეგობრებთან ერთად მომსახურებას და გაუზიაროთ მტვერსასრუტები და კომენტარები მეგობრის ჩხლეკის შესახებ. Apple Watch- ის აპლიკაციით შეგიძლიათ დაიწყოთ და შეაჩერონ თქვენი ride მატარებლით თქვენი მაჯისგან, ასე რომ თქვენ არ უნდა გაიყვანოთ თქვენი ტელეფონი, და ნახეთ თქვენი ზუსტი ვარჯიშის დროს თქვენს მიმდინარე ვარჯიშში.
FitStar იოგა
გამოიყენეთ Apple Watch- ს თქვენი იოგას თამაში. FitStar იოგას Apple Watch app საშუალებას გაძლევთ იოგას რუტინული გამოყენებით მხოლოდ თქვენი watch. საჩვენებელი აპლიკაცია გაძლევთ სესიის დაწყებას, დაინახოს უქმნის და ვადებს და იძლევა უკუკავშირი თქვენს მაჯისგან. აპლიკაცია iPhone- ის აპლიკაციასთან ერთად მოქმედებს თქვენი გამოცდილების გაღრმავებაზე. აპლიკაცია მუშაობს ორივე დამწყებთათვის და გამოცდილი იოგებისთვის და შეიძლება იყოს პირადი მორგებული იოგას საჭიროებების დაკმაყოფილება. კლასები ასევე შეიძლება იქნას მიღებული, ასე რომ შეიძლება იყოს დიდი, როდესაც თქვენ სახლში, მაგრამ კიდევ უკეთესი, როდესაც თქვენ მოგზაურობა და სჭირდება სწრაფი workout.
Nike & # 43; Apple Watch
Avid მორბენალებისთვის, შეიძლება დაგჭირდეთ შეისწავლოთ Apple Watch- ის Nike + ვერსიის შეძენა . სპეციალურად ერთად მორბენალთა გათვალისწინებით, ამ სპეციალური ვერსია Apple Watch 2 გთავაზობთ რამდენიმე უნიკალური თვისებები, მათ შორის შეგახსენებთ აწარმოებს და უნარი თქვენი მეგობრების გულშემატკივრობენ თქვენ ხოლო თქვენ ტრენინგი ან გაშვებული დიდი სახე.