იყავი თავზე თქვენს Beats პერ მინუსი ამ მაჯის-ატარებს გაჯეტები
თუ თქვენ ეძებთ საუკეთესო აქტივობის ტრეკერს თქვენთვის, თქვენ გაქვთ უამრავი ფაქტორი. არსებობს ფასი (არსებობს ქვე-$ 100 ვარიანტი , ასევე უამრავი, რომ ყველაზე $ 200 ), ფორმა ფაქტორი (მაჯის- worn ან clip-on, მაგალითად) და, რა თქმა უნდა, ფუნქცია კომპლექტი. დამოკიდებული თქვენი ფიტნეს მიზნები და თქვენი ტოლერანტობის for poring საქმიანობის სტატისტიკა, თქვენ გსურთ შეცვალოთ თქვენი ძებნა მოიცავს მხოლოდ მოწყობილობები, რომლებიც დააკმაყოფილებენ თქვენს კრიტერიუმებს.
თუ ყველა სტატიას შეგიყვარებთ, შეგიძლიათ მიიღოთ ფიტნეს ტრეკერი, რომელიც აკვირდება უფრო მაღალ მეტრიკებს, როგორიცაა გულის სიხშირე თქვენთვის კარგი არჩევანია. წაიკითხეთ კითხულობს ყველაზე აქტიურ ტრეკერებს, რომლებიც მოიცავს ამ ფუნქციურობას, დაათვალიერებთ თუ რატომ დაგვჭირდება ეს ფუნქცია.
რატომ შეამოწმეთ თქვენი გულისცემის შეფასება?
სანამ ჩავუღრმავდებით ფიტნეს ტანსაცმელთა ჩამონათვალს, რომელიც მოიცავს გულისცემის მონიტორინგს, მოვიხსენიოთ კითხვა, თუ რატომ გინდა რომ ეს ფუნქცია პირველ რიგში. კარგად, ერთი რამ, რომ თქვენი გულისცემის საშუალო შრომატევადი შეიძლება შეიცავდეს გარკვეულ მინიშნებას იმის შესახებ, თუ რამდენად თავს იჩენთ საკმარისი იმისათვის, რომ მოვიპოვოთ ფიზიკური აქტივობის სარგებელი. თქვენ ალბათ მოვისმინე ტერმინი "სამიზნე გულისცემის" და ეს ეხება იდეალურ ზონაში თქვენ უნდა იმუშაოს მიმართ, როდესაც თქვენ ჩართვით კარდიო.
და თუ გაინტერესებთ, როგორ, ზუსტად, გამოთვალოთ თქვენი სამიზნე გულისცემის, განიხილეთ ეს წვერი ჯონს ჰოპკინსის მედიცინაში: მიიღეთ ასაკი და გამოაწოდეთ იგი 220. ეს გაძლევთ მაქსიმალურ გულის სიხშირეს. ასე რომ, 30 წლის განმავლობაში, მაქსიმალური გულისცემის დონე 190 იქნება. მას შემდეგ, რაც მიზანშეწონილია გულისცემის მაჩვენებელი ჩვეულებრივ ითვლება თქვენი მაქსიმალური სითბოს 50-დან 85 პროცენტამდე, ასევე მინდა გვსურდეს თქვენი სამიზნე გულის განაკვეთების გამოთვლა განსხვავებული სწავლების დონე. ასე რომ, 30 წელთან ერთად იგივე მაგალითით, 50-პროცენტიანი გაფრთხილების დონეზე, სამიზნე გულისცემის მაჩვენებელი წუთში 95 სანტიმეტრი იქნებოდა, ხოლო 85-წლიანი გაფრთხილების დონის შემთხვევაში, სამიზნე მაჩვენებელი წუთში 162 ცალი იქნება . თუ 30 წლის ხართ, გინდა გულისცემის მაჩვენებელი წუთში 95 და 162 ცალი, რათა უზრუნველყოთ კარგი ვარჯიშის მიღება.
გარდა ამისა, გახსოვდეთ, რომ ამ მოწყობილობებზე გულისცემის სიხშირის სიზუსტე შეიძლება განსხვავდებოდეს, ასე რომ, თუ ნამდვილად აინტერესებთ რეალური რიცხვების იცოდე, გისურვებთ გულისტკივილის გულმკერდის მონიტორინგის ნაცვლად. არსებობს განსხვავებული სიუჟეტები ოპტიკური / გარსის გულისცემის მონიტორების სიზუსტეზე, ვიდრე გულმკერდის უჯრედებს შორის, მაგრამ ეს უკანასკნელი უფრო ახლოა თქვენს გულში. მხოლოდ რაღაც განიხილოს, როგორც თქვენ სავაჭრო ფიტნეს gadgets და შეფასების თვისებები გსურთ აქტიურობა tracker.
ამრიგად, შეიტანეთ რამეები უბრალოდ, იცოდეთ თქვენი გულისცემის მაჩვენებელი იმის შესახებ, თუ რამდენად რთულია თქვენი სამუშაო, რაც შეიძლება დაინტერესებული იყოს თქვენი ფიტნეს მიზნების მიხედვით. ეს არ ნიშნავს ყოვლისმომცველი ახსნა გულისცემის მონიტორინგის, მაგრამ მაინც უნდა გადმოგცეთ იდეა თუ არა ეს ფუნქცია ღირს ეძებს როდესაც შედარებით-მაღაზია ფიტნეს ტრეკერები.
ყველაზე აქტიურობა ტრეკერები ჩამონტაჟებული გულისცემის მონიტორინგი
ამ გზით, მოდით შევხედოთ ზოგიერთი დაბრუნება მწვერვალებით. გაითვალისწინეთ, რომ ეს არ არის ყოვლისმომცველი სია - არსებობს უამრავი სხვა ვარიანტი არსებობს, რომლებიც არ არის ხაზგასმით ქვემოთ. თუმცა, ეს wearables შეიძლება იყოს ღირს გათვალისწინებით თუ გინდათ მოწყობილობა გულისცემის მონიტორი, რადგან ისინი ასევე მოიცავს სხვა ძლიერი თვისებები.
გარმინის vivosmart HR ($ 150)
გარმინის აქვს ამდენი მოწყობილობები გულისცემის მონიტორინგი, რომ ძნელია ვიცი, სად უნდა დაიწყოს, მაგრამ ეს აქტივობა tracker შეიძლება იყოს ღირს სახეს თუ თქვენ ბაზარზე ფიტნეს band ზოგიერთი smartwatch სტილის თვისებები. გარდა ამისა, შეთავაზებული გულისცემის 24/7 გულისცემის მიერ მიღებული მაჯის, Garmin vivosmart HR იყენებს ინფორმაციას თქვენს beats წუთში, რათა უზრუნველყოს ინფორმაცია, თუ რამდენი კალორია თქვენ დაიწვა და ნიშანი ინტენსივობის თქვენი სხვადასხვა საქმიანობა. თუ თქვენ ასევე გაქვთ სპეციალიზებული სპორტი, რომელიც ატარებს გაშვებას ან სხვა წვრთნებს (მაგრამ ეს არ არის ჩაშენებული გულისცემის მონიტორინგი), ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ vivosmart HR როგორც "გულისცემის სიხშირე", როდესაც ის შეესაბამება თქვენს სხვა თავსებადი ტანსაცმლის გარეგნობა. გარდა ფიტნეს-ორიენტირებული ფუნქციებისა, ეს სამაჯური გამოჩნდება შემომავალი შეტყობინებები ტექსტების, ზარების, ელფოსტისა და უფრო მეტი ეკრანისთვის, იმ პირობით, თუ ვინმეს შეესაბამება თავსებადი სმარტფონი.
Fitbit Charge 2 ($ 149.95 და up)
ეს პროდუქტი კომპანიის Fitbit Charge HR მოწყობილობის განახლებაა (რომელიც ასევე გულისცემის მონიტორინგს მოიცავს) და ის ახორციელებს ახალ ფუნქციებს, როგორიცაა სუნთქვის სუნთქვა "სესიებში", რათა დავეხმაროთ მოდუნებას, ასევე "კარდიო ფიტნეს დონის" მაჩვენებელს, რომელიც ადარებს თქვენს იგივე ასაკისა და სქესის სხვა რაც შეეხება გულისცემის მონიტორინგს, PurePulse- ის სისტემის თავაზიანობაა, რომელიც მუდმივად იკავებს წუთში თქვენს დარტყმებს და აჩვენებს, სადაც თქვენი გაზომვა გულისცემის სხვადასხვა ზონაშია, როგორიცაა Peak, Cardio და Fat Burn . Charge 2 ასევე ადგენს თქვენი დასვენების გულისცემის მაჩვენებელს, ასე რომ თქვენ მიიღებთ უფრო სრულ სურათს, თუ როგორ ხდება ეს რიცხვი მთელი დღის განმავლობაში და თქვენი საქმიანობის დონეზე.
Mio Fuse ($ 68-74 on Amazon)
თუ 100 დოლარის სამხრეთ-აღმოსავლეთს გინდა, ეს შეიძლება იყოს სასარგებლო ვარიანტი. Mio Fuse არ შეესაბამება Smartwatch სტილის შესაძლებლობებს ან სხვა პროდუქტთა დიდი ფუნქციონირების კომპლექტს ამ სიაში, მაგრამ ის გთავაზობთ გარსის გულისცემის მონიტორინგს, გარდა საანგარიშო ნაბიჯებისა, კალორიების დაწვა, მანძილი და მეტი. დიზაინი არ არის ზუსტად მაღალი დონის, მაგრამ ჯგუფის არ მოიცავს LED განათება, რომ მიუთითოს თქვენი გულისცემის ზონაში, რომელიც შეიძლება მოდის მოსახერხებელი შუა workout. თქვენ ასევე შეგიძლიათ კონფიგურაცია გულისცემის ზონებში, თუ თქვენ მიზნად კონკრეტული რაოდენობის beats წუთში.
Fitbit Surge ($ 249.95)
კიდევ ერთი Fitbit - მაგრამ ეს ერთი სრული კიდევ უფრო ზარები და სასტვენები. გარდა ამისა, გულისცემის მონიტორინგის, Fitbit Surge აღჭურვილია GPS თვალთვალის ამისთვის ხე ინფორმაციის როგორიცაა მანძილი, პერსპექტივაში დრო, ტემპით და დონიდან სტატისტიკა და უნარი განიხილავს თქვენი მარშრუტი პოსტ workout. ეს ფუნქციონალური იქნება ყველაზე სერიოზული მორბენალი, მაგრამ ამ ფიტნეს tracker ასევე მოთავსება საქმიანობის სტატისტიკა სხვა სპორტული როგორიცაა cycling. ხოლო როდესაც ეს არ არის სრულფასოვანი Smartwatch, Surge ამჯამად აჩვენებს შემომავალი ზარი და ტექსტური შეტყობინებები მის ეკრანზე, და თქვენ შეგიძლიათ აკონტროლოთ სიმღერები თქვენი მობილური კრებული, როდესაც თქვენ გაქვთ wearable დაწყვილებული თქვენი სმარტფონი.
Samsung Gear Fit 2 ($ 180)
საბოლოო ვარიანტი მოდის ბრენდისგან, რომელიც არ არის აუცილებელი მისი ფიტნესტებისთვისაც ცნობილია, რადგან მისი Smartwatches და სმარტფონებისათვის: Samsung. Gear Fit 2 (სურათის ზედა ნაწილში გამოსახულია) შედარებით გამორჩეული, GPS- ში ჩაშენებული GPS- ის რუკების და მარშრუტის შესახებ ინფორმაციისთვის, თქვენი ტელეფონის გასწვრივ, ასევე მრავალეროვანი სპორტის თვალსაზრისით, როგორიცაა cycling, hiking, lunges და crunches. სხვა სიის მსგავსად, ამ სიაში მორგებული ფიტნეს ტრეკერების მსგავსად, Gear Fit 2 გთავაზობთ უწყვეტი გულისცემის მონიტორინგს, ასე რომ თქვენ ყოველთვის შეძლებთ შეამოწმონ თქვენი დარტყმები წუთში. სხვა ნიშნებია სატელეფონო შეტყობინებებზე ზარები, ტექსტები, წერილები და სხვა. შენახვის სივრცეში 500 სიმღერა და Spotify თავსებადობა, ძილის თვალთვალის და სტანდარტული მასივი სტატისტიკა, როგორიცაა ნაბიჯები გადაღებული და კალორია დაწვეს.