გაეცანით ფიტნეს ჯგუფებს
მიუხედავად იმისა, რომ ისინი ყოველთვის არ არიან როგორც flashy (ან ძვირადღირებული) როგორც smartwatches როგორიცაა Apple Watch, აქტიურობა trackers (ასევე ცნობილია, როგორც ფიტნეს trackers ან ფიტნეს ჯგუფები) ანგარიშზე მნიშვნელოვანი ბლოკი მოწყობილობები ჩვენ ეხება როგორც "wearables." ეგ აქტიური ცხოვრების წესი, ამ მოწყობილობების გთავაზობთ არსებითი სტატისტიკა, საწყისი კალორია დაწვეს გულისცემის. გაითვალისწინეთ მეტი ინფორმაცია ფიტნეს ტრეკერების შესახებ!
ფონის
არ იყოს დაბნეული სპეციალიზებული ატლეტური საათები მორბენალებისთვის, მოცურავეები და cyclists, სენსორი აღჭურვილი wearable საქმიანობის ტრეკერები გაჩნდა ბოლო რამდენიმე წლის განმავლობაში, როგორც სასარგებლო აქსესუარები როგორც სერიოზული და შემთხვევით exercisers. ამჩქარომეტრის გამოყენებით, ამ კლიპი ან wristband- ს სტილის მუხასაო შეგიძლიათ გააკონტროლოთ თქვენი აქტივობა და აქტივობის ტრეკერების პოპულარობა შთაბეჭდილება მოახდინა ბევრმა მომხმარებელმა, რომ დღეში სულ მცირე 10,000 ნაბიჯია. უფრო მეტიც, ბევრ ადამიანს იყენებს ტრეკერები როგორც სამოტივაციო იარაღები, ბევრი მოწყობილობები გთავაზობთ დამატებით მობილურ აპებს, რომლებიც საშუალებას მოგცემთ შეადაროთ სტატისტიკა თქვენს მეგობრებს, მაგალითად.
Fitbit, რომელიც დებიუტი 2008 წელს, როგორც კლიპი- on მოწყობილობა, იყო ერთ ერთი პირველი აქტიურობა trackers რომ garner ზომიერ ყურადღებას. მას შემდეგ, კომპანიები დიდი და პატარა შევიდნენ სივრცეში ფიტნეს ჯგუფები საკუთარი. ხოლო smartwatches ხშირად ღირს ჩრდილოეთ $ 200, ფიტნეს ტრეკერები ზოგადად იაფია, რაც მათ გასაჩივრების ზომიერ მომხმარებელს, რომელთაც სურთ კონკრეტული საქმიანობის მონიტორინგის თვისებები.
ყოველივე ზემოთქმულიდან გამომდინარე, მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ აქტივობის ტრეკერები ჯერ კიდევ მიმდინარეობს მუშაობა. ერთი, მათი სიზუსტე უკვე ეჭვქვეშ არის; ამერიკული მედიცინის ასოციაციის ჟურნალში ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ სმარტფონებს რეალურად შესთავაზეს უფრო ზუსტი ნაბიჯი დათვლა, ხოლო wearable შემსრულებლები აღმოჩენილია ნაბიჯების გადათვლაზე. გარდა ამისა, მიძღვნილი pedometers და accelerometers აღმოჩნდა უფრო ზუსტი ვიდრე სმარტფონებისათვის და ფიტნეს ჯგუფები. საკმარისია იმის თქმა, რომ თქვენ უნდა ნახოთ თქვენი ფიტნეს ტრეკერის სტატისტიკა, როგორც თქვენი საქმიანობისთვის უხეში სახელმძღვანელო.
საუკეთესო თვისებები
აქტიურობაზე ორიენტირებული ტრეკერები სხვადასხვა დემოგრაფიას აკმაყოფილებენ, მაგრამ პრაქტიკულად ყველა მათგანი შეისწავლის ძირითადი სამუშაოების შესახებ ინფორმაციას, როგორიცაა ნაბიჯი გადადგმული ნაბიჯი. გარდა ამისა, აქ არის ძირითადი მახასიათებლები, რომლებიც შეიძლება იყოს საინტერესო:
- Altimeter: მიუხედავად იმისა, რომ საკმაოდ ბევრი ყველა ფიტნეს tracker ითვლიან თქვენი ნაბიჯები, არა ყველა მათგანი შენარჩუნება ტრეკზე დონიდან მოიპოვა (მაგ., რამდენი ფრენა კიბეები თქვენ climbed). თუ ეს მეტრული ინტერესია, გადახედე აქტივობის ტრეკერს, რომელიც მოიცავს რკაციუმს. გაგიკვირდებათ, რამდენი ავიარეისები ავიღებ დღეს - მართლაც დასძენს!
- ძილის მიკვლევა: ყველა ფიტნეს ჯგუფის აქვს ძილის რეჟიმში თვალთვალის ხარისხის თქვენი Zs, და ყველას არ სურს აცვიათ gadget მათი მაჯის როდესაც ისინი მოხვდა თივა. თუ თქვენ დაინტერესდით გაუმჯობესება თქვენი slumber, თუმცა, ყიდვის wearable ძილის თვალთვალის აგებული შეუძლია შესთავაზოს ზოგიერთი ღირებული რისთვისაც. მაგალითად, ფიტნეს ჯგუფმა ძილის მონიტორინგთან ერთად შეიძლება გითხრათ, რამდენი საათია ძილი თქვენ ღამეში, ასევე რამდენი იყო ღრმა ძილი.
- Companion app: დაწყვილებული ვებ ანგარიშის და მობილური app, ფიტნეს tracker შეუძლია მიიტანოს სასარგებლო insights თქვენს exercise ჩვევები.
- წყალგაუმტარი დიზაინი: თუ თქვენ იყავით ხშირი მოცურავე, ეძებეთ წყალგაუმტარი მოდელი. სერიოზული სპორტსმენების უნდა აირჩიოს თავდადებული სასწავლო watch საწყისი Garmin ან სხვა ბრენდების, თუმცა.
მოუთმენლად ლოდინი
იმის გათვალისწინებით, რომ smartwatches და საქმიანობის ტრეკერები ორივე ნახმარი მაჯის, არ არის გასაკვირი, რომ კომპანიები აერთიანებს ორი მოწყობილობების ფუნქციონირება ერთ მოწყობილობა. ალბათ, ეს ყველაზე მაღალი მაგალითია Apple Watch . გარდა ამისა გადადგმული ნაბიჯები გადადგმული ნაბიჯები, ხანგრძლივობა თქვენი workouts და კალორია დაწვეს, Apple- ის smartwatch ვარაუდობენ ახალ მიზნებს საფუძველზე თქვენი სტატისტიკა, და შეგახსენებთ, რომ დავდგეთ, თუ თქვენ უკვე იჯდა ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში.
Apple Watch არ არის მხოლოდ smartwatch შესთავაზოს ფიტნეს სტატისტიკა, ან. Pebble და Pebble Steel შეთავაზება ჩაშენებული ნაბიჯი დათვლის და ძილის მონიტორინგი, და შეგიძლიათ სინქრონიზაცია ამ მონაცემების სხვა apps მეტი სიღრმისეული ანალიზი. და Android Wear , Google- ის პროგრამული პლატფორმა wearable მოწყობილობები, მხარს უჭერს smartwatches ერთად GPS სენსორები, რომელიც საშუალებას აძლევს მორბენალი მწკრივზე მათი დისტანციებზე.
ქვედა ხაზი: ველით განსხვავებას "smartwatch" და "აქტიურობა tracker" გააგრძელოს ბუნდოვანი, როგორც კომპანიების უფრო და უფრო ფიტნეს თვისებები შევიდა smartwatches რომ მიწოდება პორტალის შეტყობინებები.