06 01
უკეთესი ძილი და უკეთესი გაღვიძების ზარები
Insomnia და სხვა ძილის დარღვევები იმოქმედებს ბევრი ადამიანი (მათ შორის მე) და არ არსებობს ერთი გზა მკურნალობა ამ საკითხებზე. სამაგიეროდ, ჩვეულებრივ, თქვენ უნდა იმოქმედოთ საძილე აბები, თერაპია და ქცევის მოდიფიკაციის ზოგიერთი კომბინაცია, როგორიცაა თქვენი კოფეინისა და ალკოჰოლის მიღება და ფიზიკური აქტივობის გაზრდა . მე შევეცადე ეს ყველაფერი და მეტი, მაგრამ ზოგჯერ არ არსებობს აშკარა მიზეზი, რის გამოც მე არ შემიძლია ძილი ან უბრალოდ გადატვირთვა. (როგორც აღმოჩნდა, ქალები შეიძლება უფრო სავარაუდოა, რომ განიცდიან უძილობა პირველ რიგში). სწორედ იქ, სადაც apps შეიძლება მოვიდეს, ერთხელ თქვენ გამორიცხა ნებისმიერი სამედიცინო საკითხები. მიუხედავად იმისა, რომ გჭირდებათ დახმარება სძინავთ, იძინეთ, ან მენტალიტეტის გაღვივება, ვიდრე მაღვიძარა მაღვიძარა, აქ არის რამოდენიმე აპლიკაცია. ტკბილი მოგონებები!
06 06
სლეპბოტი
Sleepbot არის მარტივი პროგრამა, რომელიც საჩვენებელი რამდენი ხანი სძინავთ ყოველ ღამე და თუ არა თქვენ მიღების საკმარისი. მას შემდეგ, რაც არ არის დაკავშირებული ფიზიკური ტრეკერისთვის, უნდა მოაწეროს ღილაკს, როდესაც მზად ხართ ძილის დასაძინებლად. დილის დროს მისი სიგნალი გადის, რომლითაც იღვიძებს. თქვენ ასევე შეგიძლიათ აპლიკაციის სიმღერის მოძრაობა და რეკორდული ხმა (სავარაუდოდ, თუ თქვენი პარტნიორი არის snorer.Using ამ თვისებების, თქვენ უნდა მოიტანოს თქვენი სმარტფონი შევიდა bed თქვენთან ერთად, რომელიც შეიძლება ცოტა უცნაური. რესურსების განყოფილება რჩევების გამოყენებით აპლიკაციის გამოყენებას, ძილის მიღწევას და მეძინების დარჩენას.
06 06
pzizz
Pzizz app არის ყველაფერი დაგეხმარებათ ეხმარება თქვენ ძილის და მიღების აღდგენა. იგი იყენებს 100 მილიარდი საუნდტრეკებს, რომლებიც განკუთვნილია იმისთვის, რომ დაისვენოთ თუ არა თქვენ ღამით ან სჭირდება ძალაუფლება. Pzizz ასევე ჩაშენებული სიგნალიზაცია და შეიძლება გამოყენებულ იქნას ფორუმზე, რაც იმას ნიშნავს, რომ თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ, როდესაც საფრენი ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ ნახოთ თქვენი დანიშნულების განახლება. Google Play მიმოხილვებზე დაყრდნობით, მე ვგეგმავ ამ აპლიკაციას ძალიან მალე.
06 06
ძილი გენიოსი
შეგიძლია არასწორი მივიღო NASA- თან? ძილი გენიუსი დააფუძნა n euroscientist Seth Horowitz, რომელმაც აჩვენა, რომ რაღაც მოუწოდა დაბალი amplitude ვესტიბულური სტიმულირების შეიძლება გამოიწვიოს ძილის. ჰოროვიცი ნიუ-იორკის შტატის სახელმწიფო უნივერსიტეტის NASA- ის დაფინანსებული გუნდის ნაწილია. აპლიკაცია იყენებს სპეციალურ აუდიო ტექნიკას, რათა დაისვენოთ და დაგეხმაროთ ძილით; ტექნოლოგია, რომელიც ასევე გამოიყენება ასტრონავტების დასახმარებლად რამდენიმე გაცნობა. მას ასევე აქვს სიგნალი, რომელიც თანდათან იღვიძებს, ვიდრე ტრადიციულ მაღვიძარას მიერ საწოლით.
06 06
მაღვიძარა Xtreme
ნამდვილი სახელი მისი სახელით, მაღვიძარა Xtreme არის ყველაფერი მისაღებად თქვენ გარეთ საწოლი დილით. თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ რამდენიმე სახის სიგნალი, მათ შორის, ვინც თანდათანობით გაზრდის მოცულობას ნაზად გაიღვიძოს და ისეთებს, რომლებიც საჭიროა მარტივი მათემატიკის პრობლემის გადასაჭრელად. ყველაზე დიდი საკითხი მე მქონდა გამოყენებით ჩემი სმარტფონის როგორც განგაშის მოძიებაში snooze ღილაკს და თავიდან აცილების ღილაკს. (მე overslept მოგზაურობის დროს ბევრჯერ.) მაღვიძარა Xtreme მოიცავს ვარიანტი დიდი snooze ღილაკს, ასე რომ თქვენ ვერ გამოტოვებთ მას. თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეცვალოთ ხანგრძლივობა snoozes შორის და შეზღუდოს ნომერი.
06 06
ძილის როგორც Android
საბოლოოდ, ძილის როგორც Android ორჯერ, როგორც ძილის tracker და განგაშის, და იყენებს თქვენი ძილის ციკლები, რათა დადგინდეს, როდესაც საუკეთესო გაიღვიძოს თქვენ. აპლიკაცია იყენებს ჟღერს და ვიზუალურ საშუალებას, რომ ნელა გაიყვანოს თქვენ დაძინება და ასევე შეგიძლიათ ჩაწეროთ snoring და სხვა ოთახის ხმაური. აპლიკაციის გატეხვის მიზნით, თქვენ უნდა გააკეთოთ ისეთი აქტივობა, როგორიცაა ტელეფონი, ან უბრალოდ მარტივი მათემატიკის პრობლემა. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ იგი Android Wear- ის Smartwatches- ითაც . მე მოუთმენლად ველი ამ ყველაფრის მცდელობას და გააუმჯობესე ჩემი ძილი. როგორ ხარ, [რას შვრები?