თქვენი წონის დაკვირვება? სცადეთ ამ iOS და Android apps ჯანსაღი რეცეპტები
ჯანსაღი რეცეპტების მოძიება შეიძლება იყოს chore, მით უმეტეს, თუ თქვენ დიეტაზე იმყოფებით და უნდა დავანებოთ ყოველი ბოლო კალარი ან კარბი. არსებობს რამდენიმე დიდი რეცეპტი apps for iPhone და iPad, მაგრამ რამდენიმე შეთავაზება უნიკალური თვისებები, რომელიც დაეხმარება dieters დაიმსხვრა იმ pesky ფუნტი. ეს პროგრამები გთავაზობთ კვების ინფორმაციას ყველა მათი რეცეპტებისთვის და ზოგი უზრუნველყოფს სპეციფიკურ კონტენტს დაბალი კარბას ან უცხიმო დიეტისთვის.
01 წლის 05
მთელი საკვები ბაზრის რეცეპტები
მთელი Foods ბაზრის რეცეპტები (უფასო; iOs და Android) არის ერთ ერთი საუკეთესო რეცეპტი apps ამჟამად შესაძლებელი. ეს არის გლუვი, სწრაფი და კარგი შერჩევა რეცეპტები. Drool-inducing ფოტოები არ დააზარალებს არც.
Whole Foods app განსაკუთრებით სასარგებლოა dieters, რადგან თქვენ შეგიძლიათ მოძებნოთ სხვადასხვა სპეციალური დიეტის, მათ შორის ცხიმიანი თავისუფალი, მაღალი ბოჭკოვანი, უცხიმო, ან შაქრის შეგნებული. იგი ასევე მოიცავს რძის თავისუფალი და წებოვანა თავისუფალი რეცეპტების კატეგორიას.
კვების რეცეპტები მოიცავს თითოეული რეცეპტისთვის, მათ შორის საერთო კალორიებს, რომელიც ემსახურება სულ ცხიმს, გაჯერებულ ცხიმს, ნატრიუმს, ნახშირბადს და ცილებს. ოთახი ხდის ყველაზე ჯანსაღი რეცეპტები გამოიყურება appetizing, ამიტომ dieters იხილავთ უამრავი მოსწონს აქ.
საერთო რეიტინგი: 4.5 ვარსკვლავიდან 5. მეტი »
02 05
AllRecipes.com სადილი სპინერი
AllRecipes.com სადილი Spinner app (უფასო, iOS და Android) არის fun გზა აღმოჩენა ახალი რეცეპტი იდეები. უბრალოდ აირჩიე რა თქმა უნდა და ძირითადი ნივთიერება (და shake თქვენი iPhone თუ ეს თქვენი პლატფორმა), და app იქნება რეცეპტები რომ დააკმაყოფილებს თქვენს კრიტერიუმებს.
ათასობით მომხმარებლის მიერ წარმოდგენილი რეცეპტები არჩევანი, თქვენ ვალდებული იპოვოთ რაიმე ახალი. AllRecipes.com არის ერთ-ერთი საუკეთესო აპლიკაცია დაბალი carb dieters, რადგან მას აქვს ფილტრი გამოავლინოს რეცეპტები, რომ შეხვდეს დაბალი ნახშირწყლების სტანდარტებს.
აპლიკაციაში შედის კვების რეცეპტები ყველა რეცეპტისთვის, მათ შორის მთელი carbs და დიეტური ბოჭკოვანი, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ გამოთვალოთ თქვენი ქსელის კარბონის მიღება. AllRecipes.com ასევე აქვს ფილტრები მაღალი ბოჭკოვანი, უცხიმო, წებოვანა თავისუფალი და დაბალი ნატრიუმის დიეტის დროს.
საერთო რეიტინგი: 4 ვარსკვლავიდან 5. მეტი »
05 of 03
უბრალოდ ორგანული რეცეპტები
უბრალოდ ორგანული (უფასო, iOS მხოლოდ) კიდევ ერთი დიდი რეცეპტი app მოძიების ჯანმრთელი და wholesome კვება. მას არა აქვს ბევრი რეცეპტი როგორც AllRecipes.com, მაგრამ უბრალოდ ორგანული აპლიკაცია აჩვენებს კვების ფაქტორებს თითოეული კვებაზე.
იგი მოიცავს სულ კალორიებს, ცხიმს, ქოლესტერინის, ნატრიუმს, ნახშირწყლებს და ცილებს. სამწუხაროდ, ეს არ შეიცავს ინფორმაციას ბოჭკოვანი, ამიტომ არ არის საუკეთესო არჩევანი დაბალი carbers. არსებობს ტონა ჯიშის ფარგლებში რეცეპტები, და თქვენ იპოვით ყველაფერს cajun რომ ბავშვის მეგობრული კერძები.
საერთო რეიტინგი: 4 ვარსკვლავიდან 5. მეტი »
04 of 05
მართა ყოველდღიური კვება
მართა ყოველდღიური კვების app (უფასო, iOS მხოლოდ) შეიცავს ათასობით რეცეპტები ჟურნალი ამავე სახელწოდების. ის ასევე ფუნქციონირებს, მათ შორის ახალი რეცეპტების, Twitter- ისა და Facebook- ის ინტეგრაციისთვის, და საიმედო სავაჭრო სიის გამოსაყენებლად. კვების ფაქტები ასევე შედის, ამიტომ კარგი არჩევანი dieters.
განსხვავებით უბრალოდ ორგანული ოთახი, მართა ყოველდღიური საკვები მოიცავს ინფორმაციას carbs და ბოჭკოვანი, გარდა საერთო კალორია, ცხიმი და ცილის. აპლიკაციას აქვს რამდენიმე სტაბილურობის საკითხი, წინააღმდეგ შემთხვევაში, ეს შესანიშნავი არჩევანია დიეტაზე.
საერთო რეიტინგი: 3.5 ვარსკვლავიდან 5.
05 05
ჯანმრთელი რეცეპტები
HealthyRecipes app (უფასო, iOS და Android) არის იგივე ეგებება SparkPeople.com, პოპულარული დიეტა და calorie- თვალთვალის ნახვა. შედეგად, SparkRecipes ერთნაირად ფოკუსირებულია დიეტერების დახმარების გაწევაზე დაყრდნობით - საბოლოო ჯამში, ლეონ კუისინის მიერ აპლიკაციის სპონსორია.
SparkRecipes შეიცავს დაახლოებით 200,000 მომხმარებლის მიერ წარმოდგენილი რეცეპტები, თითოეული მათგანი დეტალური კვების ინფორმაციას. განსხვავებული დიეტა აპლიკაციებისგან განსხვავებით, რომელიც მხოლოდ მოკლე მიმოხილვას მოგცემთ, SparkRecipes უფრო დეტალურია და შეიცავს ინფორმაციას პოლიუნთეზურაციური ცხიმის, მონუმორებადი ცხიმის, კალიუმის, ბოჭკოვანი და შაქრის შესახებ. თქვენ ასევე შეგიძლიათ მოძებნოთ კონკრეტული უცხიმო ან დაბალი კარბ რეცეპტები.
საერთო რეიტინგი: 3 ვარსკვლავიდან 5. მეტი »