შეხედეთ თუ არა Wii რეალურად აპირებს მიიღოს თქვენ ფორმის
როდესაც Nintendo გაათავისუფლეს Wii Fit , ეს იყო დარიცხული, როგორც გზა მოთამაშეები შეიძლება გახდეს ჯანმრთელი მათი საცხოვრებელი ოთახი, ალტერნატიული სპორტული დარბაზი, სადაც თქვენ შეიძლება შეიმუშაოს ხოლო fun. მაგრამ რა Wii Fit, Wii Fit Plus ან სხვა workout თამაშები, როგორიცაა EA აქტიური და ExerBeat ნამდვილად თქვენთვის? განა ისინი უკეთეს ფორმაში მიიღებ? რამდენიმე კვლევა ცდილობდა გაერკვნენ. აქ არის ის, რაც მათ აღმოაჩინეს.
თეზისი კარგად გამოიყურება
რა თქმა უნდა, არსებობს კვლევები, რომ ფიზიკურად აქტიური ვიდეო თამაშები უნდა შეინარჩუნოთ ფორმაში. 2007 წელს მაიო კლინმა გამოაქვეყნა კვლევა, სადაც ნაჩვენებია, რომ ბავშვები, რომლებიც თამაშობდნენ აქტიურ თამაშებს, ბევრად უფრო მეტ სწავლებას მიიღებდნენ, ვიდრე ისინი, ვინც ტელევიზორს იჯდა და უყურებდნენ საცეკვაო თამაშებს. წლების შემდეგ ნიუ-იორკის კავშირის კოლეჯში ასოცირებული პროფესორი აღმოაჩნდა, რომ ვირუსული რეალობის პროგრამასთან დაკავშირებული სუნის პირები, რომლებსაც უფრო დიდი შემეცნებითი გაუმჯობესება ჰქონდათ, ვიდრე seniors ნორმალური ექსტერიერით. კიდევ ერთი კვლევამ აჩვენა, რომ სიმსუქნე, უმოქმედო ბავშვები, რომლებიც მიეცათ EyeToy PS2 ან PS3 აჩვენა გაუმჯობესდა BMI.
ბავშვის სულ აქტივობა არ გაიზრდება
ოთხთვიანი ასაკის ბავშვთა ასაკში 9-12 წლამდე ასაკის ბავშვთა პედიატრიულმა აკადემიამ დაადგინა, რომ ჯგუფმა, რომელიც თამაშობდა Wii- ს თამაშებს, რომელიც მოითხოვს ბევრ მოძრაობას, სულ უფრო მეტ წვრთნებს ატარებდნენ, ვიდრე ჯგუფები, რომლებიც თამაშობდნენ მხოლოდ მათ თითებს. ეს იყო თეორიული, რომ ბავშვები, რომლებიც თამაშობენ აქტიურ თამაშებს, შეუძლიათ უბრალოდ დაბალანსებდნენ თავიანთ საქმიანობას, რაც ნაკლებად აქტიურია დანარჩენ დროს.
Wii Fit არ არის ბევრი სავარჯიშო, მაგრამ ეს უკეთესია, ვიდრე არაფერი
Wii Fit- ის გამოყენებით ქალების მცირე შესწავლა აღმოაჩნდა, რომ ისინი მიიღებდნენ "გასხივოსნებულ ფეხსაცმელს". ეს იმ შემთხვევაში, თუ არასდროს არ მიიღებთ სისუსტეებს, Wii Fit შეიძლება კარგი იდეა იყოს. კიდევ ერთი კვლევა, რომელიც დაფინანსებულია Nintendo- ში, აცხადებს, რომ Wii Sports- ში და Wii Fit- ის თამაშების დაახლოებით მესამედი გთავაზობთ "ზომიერ ინტენსივობას".
ფიტნეს თამაშები არ უშუალოდ გთავაზობთ საუკეთესო Wii Workouts
20 წლამდე ასაკის ადამიანების შესწავლა ვისკონსკის ლას კრსეს სავარჯიშოსა და ჯანმრთელობის პროგრამამ დაასკვნა, რომ Wii Fit- ში აერობიკის გაშვება და ნაბიჯი გაცილებით ნაკლებია, ვიდრე ფაქტობრივი გაშვება და აერობიკა, ხოლო მათ შესთავაზეს გარკვეული წვრთნები, საკმარისი არ იყო "კარდიოორეპრესიული მოთმინების შენარჩუნება ან გაუმჯობესება". საინტერესოა, რომ ადრევე ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ Wii Sports უკეთესი სამუშაოა, ალბათ იმიტომ, რომ გადაადგილება უფრო მეტია, ვიდრე იძულებითი საბჭო არ არის. არ ვარ გაკვირვებული; როდესაც მე მივიღე სიაში საუკეთესო Wii Workout თამაშები , მე მხოლოდ შედის ორი ფიტნეს თამაშები.
მაშინაც კი, თუ Wii Fit გთავაზობთ ზომიერ Workout, თქვენ აპირებს შეწყვიტოს გამოყენება
მისისიპის უნივერსიტეტის ასოცირებული პროფესორის მცირე კვლევამ აჩვენა, რომ ბავშვებს სამი თვის განმავლობაში "მნიშვნელოვანი" აერობული ფიტნესის მიღწევამდე მიაღწიეს, მაგრამ მან ასევე დაადგინა, რომ მათ, ვისაც Wii Fit- მა ითამაშა 22 წუთი, თავდაპირველად საშუალოდ 4 წუთი დღის ბოლომდე. მიუხედავად ამისა, ბავშვებში აერობული გაუმჯობესება დადებითად მოქმედებს; არ მაქვს, რატომ სწავლობდა ეს.
ფიზიკური თერაპევტები მიყვარს Wii
მიუხედავად იმისა, რომ exergames არ შეიძლება იყოს საუკეთესო გზა ფორმაში, ისინი აღმოჩნდა ძალიან სასარგებლოა ფიზიკური თერაპევტები, რომლებიც ვხედავთ Wii იაფი კომპლექტი ინსტრუმენტები. კვლევამ აჩვენა, რომ seniors რომელიც მუშაობდა Wii Fit შეიძლება გაუმჯობესდეს ბალანსი, ხოლო კიდევ ერთი კვლევა ი იგივე იყო, როდესაც მკურნალობის ბავშვები recuperating საწყისი ბალანსი ზეგავლენას საკითხები. Wii ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას, რათა დაეხმაროს პარკინსონის დაზარალებულებს. "Wiihab" - ში Wii- ს გამოყენება საკმაოდ პოპულარულია; არსებობს კი დღიური მიეძღვნა მას.